Fini les heures perdues sur YouTube. Tu ouvres, tu choisis le fondamental, tu mènes la séance. Des M11 aux seniors.
Accès immédiat après paiement · Garantie 7 jours
La plupart des exercices qui circulent en ligne viennent de gens qui n'ont jamais mené une séance en club. Ceux-là viennent de 15 ans de gymnase.
Flottant, smashé, précision
Contrôle du premier contact, technique de manchette
Technique des mains, tempo, vitesse de décision
Course d'élan, armé du bras, choix du coup
Déplacements, timing, position des mains
Lecture de l'attaquante, défense basse
Le problème n'a jamais été le manque d'exercices en ligne. C'est le manque de matériel classé, testé en salle et utilisable sans des heures de tri.
Chaque vidéo est un exercice complet. Tu choisis le fondamental, tu regardes et tu le proposes — sans construire un plan de zéro.
Tu vois exactement comment organiser l'exercice et comment l'expliquer à tes joueuses. Aucun PDF, aucun document à lire.
Classé par niveau et par fondamental. Le même pack sert pour tes M13 du mardi et pour l'équipe du samedi.
Ce n'est pas de la théorie de manuel. Chaque exercice a été mené dans une vraie séance, dans un vrai gymnase, avec de vraies joueuses.
Situations, exercices et méthodes éprouvés, directement depuis la plateforme.
Du matériel en plus pour faire passer tes séances au niveau au-dessus.
Pour que tes joueuses progressent aussi seules, en dehors des séances collectives.
Précision au service, contrôle de balle, passe et course d'élan. 150 exercices classés par difficulté, du débutant au confirmé, chacun avec sa vidéo de démonstration.
Pour que tes attaquantes passent le contre sans dépendre d'une passe parfaite.
Diagonale, ligne, feinte et balle placée. 40 variantes classées par niveau, du placement de base aux techniques utilisées au haut niveau.
Pour poser ta tactique sans des heures de théorie.
Les principaux systèmes expliqués pas à pas : 5-1, 6-2, 4-2 et d'autres. Avec des tableaux de rotation modifiables et des fiches hebdomadaires.
Pour que la condition physique suive le niveau technique de l'équipe.
20 circuits complets pour la détente verticale, la vitesse et la coordination. Avec des échauffements spécifiques et des exercices de récupération après match.
Pour ne plus jamais arriver au gymnase sans plan.
92 séances filmées du début à la fin : échauffement, corps de séance et retour au calme. Tu ouvres, tu regardes et tu appliques le soir même.
Aucun abonnement, aucun renouvellement. Tu payes une fois.
L'offre expire dans
| Ce que tu reçois | Essentiel | Complet |
|---|---|---|
| Exercices en vidéo | 465 | 557 |
| Bonus 2 : 40 coups d'attaque | ✓ | ✓ |
| Bonus 1, 3 et 4 | — | ✓ |
| Bonus exclusif : +92 séances | — | ✓ |
| Téléchargement hors-ligne | — | ✓ |
| Nouveaux exercices chaque mois | — | ✓ |
| Support prioritaire | — | ✓ |
| Garantie 7 jours | ✓ | ✓ |
🔒 Chiffrement SSL 256 bits · Paiement sécurisé par Hotmart
"Je l'utilise depuis trois mois avec mes M15 filles. La réception et la passe ont tellement progressé que le président du club m'a demandé de présenter la méthode aux autres entraîneurs."
"Je l'ai pris pour les six entraîneurs de notre école de volley. Chacun l'ouvre avant sa séance. Personne n'est revenu à l'ancienne méthode."
"J'entraîne en tant que bénévole, avec peu de temps pour préparer. Maintenant j'ouvre le pack avant de partir, je choisis quatre exercices et la séance est prête en 10 minutes."
Teste le matériel sur une séance. Si tu ne vois pas de différence sous 7 jours, on te rembourse intégralement. Un simple email — aucune question, aucun formulaire.
Les vidéos sont entièrement démonstratives : tu vois l'organisation, le déroulé et les consignes. Aucune langue n'est nécessaire pour comprendre et reproduire l'exercice en salle.
Dès que le paiement est validé, tu reçois un email avec tes identifiants. L'accès est immédiat, à n'importe quelle heure.
Des M11 jusqu'aux équipes seniors loisir, en passant par M13, M15, M18 et M21. Le contenu est classé par niveau, selon les catégories de la FFVB.
Oui. L'accès est personnel, mais tu peux proposer les exercices à ton équipe sans aucune limite.
Avec la formule Complet, tu télécharges toutes les vidéos sur ton téléphone et tu les utilises hors-ligne. Avec la formule Essentiel, les vidéos se regardent en ligne.
Tu envoies un email sous 7 jours après l'achat et tu es remboursé intégralement. Aucune question, aucun formulaire.
Parce que le matériel existe déjà et qu'il est déjà filmé. Pas d'impression, pas de logistique. On préfère toucher mille entraîneurs à 5 € que dix à 500 €.
465+ exercices en vidéo, classés par fondamental et par niveau. Un seul paiement. Accès à vie.
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